Grün geht immer. Diesem Motto bleib ich treu, denn ein grüner Smoothie hat noch keinem geschadet. Oder? Vor allem jetzt brauchen man die vielen Vitamine , damit wir den Winter gut überstehen und gesund bleiben. Bei meinen Smoothies halte ich mich selten an feste Rezepte, sondern experimentiere gerne selber. Manchmal schmeckt es auch, haha.

Besonders dieser hier:

ZUTATEN

- 3-4 Orangen

- 2-3 Händevoll Spinat

- 2 grüne Äpfel

- 1 EL Leinsamen oder Chiasamen

- 1 spritzer Limette

- 1 Glas Wasser bzw. mehr oder weniger 

--> alles pürieren




INGREDIENTS

- 3-4 oranges
- 2-3 hands full of baby spinach
- 2 green apples
- 1 tablespoon chiaseeds or linseeds
-  a sprinkle of lemon juice
- a glass of water or as much you like

--> mix it